杨千嬅在近期专访中，杨千嬅坦诚剖析了自己年轻时面对人际矛盾的习惯。 

她透露自己小时候不懂得表达，“因为水瓶座很喜欢冷暴力，最多不理你不说话，消失了经常消失，我是挺严重的”，尤其是二十多三十岁的时候，“对人际关系上，我们的概念是很差的。”人家一句话，一个眼神，她就在心理越想越黑，长大才发现，很多事情根本没发生

她承认当时"不懂fact check"，因害怕验证负面猜测而选择沉默，导致误会加深。

丈夫丁子高成为关键转折点。他以直接沟通和包容态度引导杨千嬅走出封闭状态，让她意识到"被动承受"并非唯一选择。婚姻中的坦诚互动，逐步消解了她对冷暴力的依赖。

她说：“如果你真心当那段缘分是真实，还有感情，你现在还愿意，那你就去找人，其实没有什么的，那一秒钟就没事了。”

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