4月28日，岳云鹏在直播中大方分享了自己的减肥心得。他透露通过控制晚餐和打羽毛球，目前已成功减重十几斤。4月初他曾在社交平台发文称“已经瘦了8斤了，坐等偶像剧”，此次直播进一步证实了他的“瘦身成果”。

岳云鹏在直播中详细拆解了他的减肥方案：晚饭控制：不吃或少吃，减少夜间热量摄入，同时他认为打羽毛球不仅容易出汗，还能锻炼颈椎和眼睛，容易坚持。

岳云鹏此前多次因体重问题引发关注。今年4月初，他晒出体重秤照片宣布已减重8斤，当时就登上热搜。而此次直播透露再瘦数斤，累计减重已达十几斤。

直播截图：

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